Esfuerza es un programa de la Fundación María José Jove que promueve la actividad física saludable entre el colectivo de personas que tienen algún tipo de discapacidad.

Este programa comenzó a funcionar en mayo del año 2007, y en virtud de la demanda observada, ha ido creciendo y evolucionando en su oferta de actividades adaptadas hasta llegar a ser un referente entre las entidades que trabajan con el colectivo de personas con diversidad funcional de A coruña y su área metropolitana. Poder ofrecerles una alternativa de ocio saludable diferente a través de un servicio de calidad, implicado y dedicado en la mejora de la calidad de vida e integración social de estas personas, son algunos de los valores por los cuales nos diferencian.

Desde su inicio, Esfuerza ha ofertado dos períodos de actividades diferentes,  uno circunscrito al período de invierno y otro al período de verano.

• Esfuerza Invierno: Abarca un período más largo de tiempo donde prima más el carácter terapéutico-rehabilitador y educativo que el lúdico-deportivo. Se desarrolla durante todo el período escolar con dos sesiones semanales de cada modalidad deportiva. 

• Esfuerza Verano: Abarca un período más corto de tiempo donde prima más el carácter lúdico-deportivo y educativo que el terapéutico-rehabilitador del resto del año. A diferencia del período de invierno, en verano existe una actividad propiamente de ocio denominada "Ayuda en playa" que presenta 2 turnos mensuales. Las modalidades deportivas, por el contrario, se llevan a cabo por turnos quincenales.

Los Objetivos generales y comunes en ambos períodos del Programa Esfuerza son los siguientes:

• Facilitar la integración social de las personas con discapacidad.
• Incrementar la participación de las personas con discapacidad en las actividades de su comunidad.
• Generar hábitos saludables en colectivos potencialmente sedentarios.
• Ofrecer la posibilidad de la práctica continuada de actividad física.
• Mejorar la autoestima personal y calidad de vida a través de la Actividad Física.
• Favorecer el desarrollo de la autonomía funcional.
• Desarrollar habilidades de comunicación y relacionadas con el trabajo en grupo.

Pueden acceder a este programa personas con un grado de discapacidad igual o superior al 33% y que sean mayores de 8 años.