La Fundación María José Jove pone en marcha “cuidar cuidándome”, dirigido a mujeres cuidadoras de jóvenes dependientes

.- La Fundación María José Jove acaba de poner en marcha “Cuidar Cuidándome”, programa dirigido a mujeres de entre 45 y 65 años cuidadoras de hijos menores o jóvenes dependientes con diversidad funcional. De carácter semanal, se trata de un programa gratuito creado para mejorar la calidad de vida de estas mujeres familiares cuidadoras. La participación se realiza a través de la Fundación Mujeres ya que esta actividad viene a reforzar las actividades de su proyecto “Cuidadanas”, actualmente en curso.

 

El programa está compuesto por talleres matinales que combinan actividades destinadas a mejorar las actividades de ocio, la gestión de emociones, la comunicación asertiva y la colocación de límites, con actividades físicas y de estimulación cognitiva, tratando así de incrementar tanto la salud física como la mental de las usuarias del programa.

 

“Cuidar Cuidándome” se lleva a cabo todos los viernes en horario de 10.30 a 12.30 horas en la sede de la Fundación María José Jove con un equipo de profesionales que trabajará durante el curso escolar con 15 mujeres para ayudarlas a: buscar espacios personales de desarrollo a través de actividades de ocio; favorecer la necesidad de independencia de pensamiento; reforzar la autonomía personal utilizando para ello la actividad física; incorporar la higiene postural a la vida diaria a través de actividades recreativas; trabajar la formulación de límites por medio de las actividades lúdicas; menguar la dependencia emocional y la incertidumbre por medio de la gestión de las emociones; prevenir una mayor afectación del estrés a través de técnicas de relajación y potenciar el bienestar general, entre otros aspectos.