Programa Ankora; curso 2020-2021


Ankora es un programa pionero de nuestra fundación que tiene como objetivo estimular física y mentalmente la fuerza interior de todo cuidador - no profesional - de personas dependientes. Esta actividad cumple con todos los protocolos de prevención del Covid-19.

Por tercer año consecutivo y dirigidos por nuestros expertos, durante el nuevo curso los participantes en Ankora desarrollarán habilidades motrices y destrezas para mejorar las capacidades físicas básicas y su condición física en general, para favorecer su vida diaria.

Se trata de una actividad dirigida por personal especializado y con una larga experiencia (entre ellos, un licenciado en Ciencias del Deporte y la Actividad Física), que persigue estos objetivos:

  • Mejorar la condición física general y movimientos básicos fundamentales.
  • Potenciar las capacidades perceptivas.
  • Dominar las habilidades y destrezas motrices básicas y específicas.
  • Mejorar las capacidades físico-motrices.
  • Trabajar las capacidades sociomotrices.
  • Aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada posible.
  • Aprender la correcta posición del cuerpo a la hora de realizar un esfuerzo.
  • Aprender a respirar correctamente mientras realizo una actividad específica.
  • Disfrutar de la actividad e intentar evadirse durante el desarrollo de la misma.
  • Conocer las distintas técnicas para realizar transferencias.
  • Trabajar el condicionamiento físico en hipogravidez, presión hidrostática y resistencia al movimiento en el medio acuático.
  • Aprender los aspectos técnicos básicos de los estilos de natación y mejorar las distintas habilidades acuáticas.

Además, el programa Ankora contempla también salidas mensuales para compartir momentos de ocio en grupo.

Ankora se desarrolla todos los jueves del curso 2020-21, a partir del 8 de octubre y en horario de 10:30 a 12h.

Con el fin de prevenir la posibilidad de contagios del Covid-19 y cumpliendo con todos los protocolos que nos marca el Covid-19 el aforo máximo es de 15 [email protected] y requiere inscripción.

No se permite la participación de personas que pertenezcan a los siguientes grupos de riesgo, o que convivan con estos grupos de riesgo: diabetes, enfermedad cardiovascular, incluida la hipertensión, enfermedad pulmonar crónica, inmunodeficiencia, cáncer en fase de tratamiento activo.

 

 

 

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