El programa CUIDAR CUIDÁNDOME es una nueva actividad de la Fundación María José Jove, que sus  profesionales especializados imparten en formato cerrado a las mujeres usuarias  de la Fundación Mujeres,  familiares cuidadoras de un menor o joven adulto dependiente con cualquier tipo de discapacidad.

Esta actividad se desarrollará durante el curso escolar 2017-2018 y comenzará el día 29 de septiembre, con periodicidad de un taller por semana, hasta el día 25 de mayo de 2018.

Los objetivos que persigue CUIDAR CUIDÁNDOME son:

• Fomentar la búsqueda de espacios personales de desarrollo y crecimiento a través de actividades de ocio.
• Favorecer la necesidad de independencia de pensamiento y acción mediante la comunicación asertiva.
• Reforzar la autonomía personal utilizando para ello la actividad física.
• Trabajar en la formulación de límites por medio de las actividades lúdicas.
• Incorporar la higiene postural a la vida diaria a través de actividades recreativas.
• Menguar la dependencia emocional y la incertidumbre por medio de la gestión de las emociones.
• Prevenir una mayor afectación del estress con técnicas de relajación.
• Potenciar y promocionar la salud en general.
• Proporcionar un espacio para crear debate y opinión.